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Zumba: jeweils montags um 20.00-21.00 unf freitags um 17.30-18.30
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M.A.X immer dienstags um 18.00-18.30 mit Sini:
Das ultimative Konditionstraining! M.A.X.® ist ein 30-minütiges Group Fitness Format.
Es werden Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert. Die Kräfitungssequenzen fokussieren auf die Bein-/Gesässmuskulatur sowie auf die Oberköprer- und Core-Muskulatur. Im Wechsel von 45 Sekunden Belastung / 15 Sekunden Pause. M.A.X.® bringt Dich weiter! Train hard but smart! Weitere Informationen unter www.max-training.com
https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=gUKzfhqSHdE
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Viel Spass!!