TRX Suspension Training ist ein Schlingentraining mit dem es möglich ist, den ganzen Körper zu trainieren. Trainiert wird mit einem an der Decke fixierten Seilsystem. Bei dieser Form des Trainings wird lediglich das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand verwendet. Durch eine Veränderung der Körperposition sind verschiedene Schwierigkeitsstufen sehr leicht umsetzbar und man kann die vielfältigen Übungen variabel und effektiv gestalten.

Das TRX Suspension Training ermöglicht ein gleichzeitiges Training von Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer, Balance und Rumpfstabilität. Dabei muss eine permanente Körperspannung gewährleistet sein, die die Tiefenmuskulatur trainiert und somit eine automatische Verbesserung der Rumpfmuskulatur gewährleistet. Diese Trainingsform eignet sich für Sportler jeden Alters und jeder Leistungsstufe.

Falls Sie am TRX Training interessiert sind und es gerne einmal ausprobieren würden so können Sie sich jederzeit gerne bei uns melden und dafür einen Termin ausmachen. Sollten Sie noch kein Mitglied bei uns sein können Sie selbstverständlich auch ein kostenfreies, unverbindliches Probetraining mit Einweisung von einem unserer qualifizierten Trainer am TRX machen. Einen Termin hierfür können Sie telefonisch unter 09334-993114 oder direkt persönlich bei uns im Studio vereinbaren.